Mohou strach a stres přispívat k nemocem? Existuje spojení mezi stresem a rakovinou? Můžete se léčit ovládáním mysli a dechu? V této epizodě si vyslechneme Chrise Warka, který byl vyděšený ze své rakoviny, ale změnil stravu, prolomil negativní myšlenky a emoce a stal se sebevědomým člověkem. Na jeho příběhu uvidíte, jak strach a stres ovlivňují zdraví, zpomalují imunitní systém a mohou měnit genové exprese. Podíváme se detailněji na to, jak může chronický stres vyvolávat negativní fyziologické reakce, a dozvíme se, jak můžeme redukovat strach a stres dýcháním a dalšími technikami, jako jsou meditace, jóga a denní rituály.