Mysl má přímý vliv na tok životní energie tělem. Poslechněte si, jaké jsou vztahy mezi myslí, tělem a životní energií. Poté následuje krátké cvičení s přenesením pozornosti do nitra, abychom pochopili skutečné vztahy mezi těmito mocnými silami.

Tipy na závěr:

• Když se vynoří emoční napětí, zastavte se, nalaďte se na dýchání a všimněte si, kde v těle se projevuje napětí.
• Zaměřte na to místo mysl a dýchejte do onoho tělesného napětí, které se vynoří při emočním kolísání.
• Všímejte si, jak dechem dokážete působit na mysl a tělo.