Může starověká moudrost ájurvédy trumfnout moderní vědu? Dr. John Douillard vysvětluje, že v srdci ájurvédy najdeme metody, které umožňují přivést tělo a mysl k hlubšímu povědomí a léčení. Probírá příčiny mozkové mlhy, důležitost spánku, spojení mezi trávením a stresem a charakter lymfatických funkcí. Vysvětluje cirkadiánní procesy, sezónní stravu a ájurvédskou psychologii. Dr. John Douillard napsal řadu knih o zdraví a fitness a posledních 25 let se věnuje mezinárodní výuce.